Es algo en lo que piensas todos los días: ¿cómo puedo ayudar para que mis hijos se conserven saludables y ayudarlos a hacer mejores elecciones? Servir de ejemplo a imitar constituye una de las mejores formas de influir en las elecciones de tu hijo. Sin embargo, probablemente requiera de cambios de conductas de tu parte, como apagar la televisión e incorporar más actividad física en su tiempo familiar. Sentarse a cenar en familia también puede ser una excelente oportunidad para recordar a tus hijos sobre los buenos hábitos alimentarios y también para ponerse al día con tus hijos y dedicarles algo de tiempo de calidad.